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新闻中心 /News 
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29 2024-06
星空体育官方网站高血压患者如何进行自我管理：日常生活指导
星空体育官方网站高血压患者如何进行自我管理：日常生活指导高血压患者进行自我管理是控制病情、减少并发症风险的关键。以下是一些日常生活指导，帮助高血压患者更好地进行自我管理。 1. 健康饮食：采取低盐、低脂、高纤维的饮食...
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29 2024-06
星空体育官网传478呼吸法让人分分钟睡着 记者体验：更清醒了
星空体育官网传478呼吸法让人分分钟睡着 记者体验：更清醒了阳光明媚的5月，得了“五月病”的人不在少数，典型的特点就是失眠。而近日，哈佛的医学专家提出，可以通过一种“4-7-8呼吸法”，来达到给自己“催眠”的目的。昨天...
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29 2024-06
星空体育官网冬天练瑜伽该如何调整呼吸？
星空体育官网冬天练瑜伽该如何调整呼吸？随着天气逐渐转冷，入冬之后，我们在瑜伽练习中能够明显感受到空气变得干冷，手脚易寒，热身运动都做得不再那么顺畅了。而瑜伽练习者中女性学员偏多，女性自身又较容易受寒，尤其在晚上更为明显...
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29 2024-06
星空体育官网瑜伽垫尺寸选择
星空体育官网瑜伽垫尺寸选择1、对于初学者来说，根据自身身高，通常女生选择标准宽是80cm的就可以了。2星空体育(中国)官方网站、因为在中国各个地区的平均身高都在185cm以下，所以61cmx183cm(业界称为加长型)...
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29 2024-06
健身环大冒险
2021 年的日本游戏速通大会将于 8 月 11 日 ~ 8 月 15 日期间举行。与往年不同的是，今年《健身环大冒险》也将作为比赛项目。挑战内容是在最高训练强度 30 下，以全部正确的姿势通关第一个世界，并且任务完成...
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28 2024-06
星空体育官网心浮气躁、忽视呼吸瑜伽修行最忌讳这些你犯了吗？
星空体育官网心浮气躁、忽视呼吸瑜伽修行最忌讳这些你犯了吗？大家好！我是黄强歪谈体育，专注体育，今天聊一下瑜伽最忌讳什么这个话题，如今练瑜伽的人越来越多，说起瑜伽修行，真是让人又爱又恨啊！为什么这样说？在这种修行之路上，...
