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新闻中心 /News 
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15 2024-06
星空体育在线登录入口世界著名瑜伽大师盘点最后一位你认识吗？
星空体育在线登录入口世界著名瑜伽大师盘点最后一位你认识吗？瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语...
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15 2024-06
瑜伽一周练几次最好
瑜伽一周练几次最好1、初学者，一周三次，每次一到两小时，由简单的动作入手，隔天练习很不错。如果练习起来很适应，再慢慢的增加次数，很多瑜伽练习者是天天练习的，但不一定天天练习体位动作，冥想的练习也属于瑜伽的练习。2、凡事...
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15 2024-06
请问瑜伽应该隔几天练一次
请问瑜伽应该隔几天练一次1、瑜伽初学者可以每周3次的频率进行练习，每次练习30-40分钟；过一段时间，感觉身体柔韧性加强了，体力也有所增长了，可以改为隔天练习；2、最理想的当然是每日练习；3、也有一些热爱瑜伽的朋友会每...
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15 2024-06
星空体育官网瑜伽多久练一次比较好？
星空体育官网瑜伽多久练一次比较好？过一段时间，感觉身体柔韧性加强了，体力也有所增长了（一般是4周左右之后），可以改为隔天练习； 也有一些热爱瑜伽的朋友会每天练习2-3次，建议尽量不要超过3次，因为身体恢复也需要时间，...
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15 2024-06
星空体育官方网站瑜伽是身心灵的统一
星空体育官方网站瑜伽是身心灵的统一建议在练习过程中需配合呼吸，思绪集中，是身体在某种特定的体式下，保持静止一段时间，从而达到身心灵的统一，让身体平衡稳定。练习过后，全身舒畅，内在充满能量，无需耗费过多体力。 一般运动...
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15 2024-06
关于瑜伽的几个误区你知道的有哪些？正在练习的伙伴们一定要看看
关于瑜伽的几个误区你知道的有哪些？正在练习的伙伴们一定要看看因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。瑜伽讲究适度即可，并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为便可收到...
