星空体育(中国)官方网站户外运动益处多！不做“小眼镜”运动护眼从娃娃抓起家长应当引导孩子尽可能多的参加户外运动，每天户外活动不少于2小时，不拘泥于活动的形式和内容。在近距离用眼30分钟后，可以穿插进行一些简单的眼部肌肉运动，如眼睛注视移动的手指、视近和视远的交替训练等，锻炼放松眼部肌肉。

　　等孩子逐渐掌握了相应的运动技能后，可以尝试乒乓球、羽毛球、武术等可以让眼球不断运动的体育项目，让眼球不停地运动，并反复进行远近调节，从而使眼部肌肉得到充分的活动。

　　研究表明，户外活动时间与近视的发病率和进展程度呈负相关，户外的自然光照也有益于儿童、青少年的眼球发育。户外跑步、骑车、轮滑等户外全身性运动不仅能降低近距离用眼的频率和强度，还能消除眼部的紧张状态，缓解眼疲劳。建议家长们可以每天为孩子安排不少于60分钟的户外体育锻炼，在强身健体的同时预防近视。

　　近视度数超过600度的高度近视儿童，建议选择较为温和的运动项目，应尽量避免跳水、蹦极、拳击这些可能会对眼睛造成伤害的运动，谨慎参与篮球、足球、举重等可能对眼部产生强烈冲击的剧烈运动。另外，应视情况在一些运动中佩戴护目镜，比如参加游泳、滑雪等运动，应佩戴专业的防护眼镜，以防止水或异物进入眼睛。

　　由于条件所限，可能出现未署名的原创图片或文字，在转载之前无法与权利人联系授权及稿酬事宜。欢迎权利人与编辑部联系署名授权、稿酬等事项。联系邮箱：

　　特别声明：本文经上观新闻客户端的“上观号”入驻单位授权发布，仅代表该入驻单位观点，“上观新闻”仅为信息发布平台，如您认为发布内容侵犯您的相关权益，请联系删除!

　　4月13日，有网友发视频称，浙江台州仙居县某河滩处，一辆越野车涉水途中被冲走星空体育官网，造成2人身亡。现场视频显示，一辆黑色越野车落水，有救援人员正在施救。

　　他在北京时间周一凌晨发帖，竟然把中国描述为“敌对贸易国家”，一改他之前虽出手重，但语言上经常对中国客客气气的样子。

　　关税暴涨145% ，美国人纷纷飞到中国代购中国制造 ，离境退税比在美国本土买还要便宜“再也没中间商赚差价”，他们的购物清单主要是华为手机、衣服、包包、科技产品等#iphone #中国制造 #离境退税 #华为手机

　　关税暴涨145%！美国人纷纷飞到中国代购中国制造，离境退税比在美国本土买还要便宜，“再也没中间商赚差价！”（剪辑：祁泉）

　　据南粤清风网消息，珠海市免税企业集团有限公司原、董事长鲁君四涉嫌严重违纪违法，目前正接受珠海市纪委监委纪律审查和监察调查。

　　14日，极目新闻记者来到肇事司机廖某宇父亲廖先生曾经营的铜器店面，发现该店面早在去年12月已被转让。

　　4月12日，潇湘晨报记者从家属处获悉，山西大同“订婚案”刑事与民事二审将于4月16日公开宣判。席某某及其家属坚称席某某无罪，席某某母亲还表示，双方是自愿发生，女方是发生性行为后开始抱怨，就房产本上需加名一事和男方发生冲突。

　　国务院、日前公布修订后的《中国人民解放军实施〈中华人民共和国药品管理法〉办法》。《办法》自2025年6月1日起施行，共7章60条，主要修订了以下内容。

　　在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持文、编辑小娄2022年12月29日这天，消失在大众视野许久的央视主持人朱军在社交平台上更新了一则内容。